Những “kẻ thù” gây hại cho dạ dày

Theo các thống kê y khoa, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến bộ máy tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày như viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày – thực quản… Những “kẻ thù” của dạ dày dưới đây có thể khiến bệnh xuất hiện hoặc tái phát nhiều lần, bạn nên tránh chúng.

Stress

Stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động xấu đến sức khỏe. Rõ ràng nhất là stress khiến bộ máy tiêu hóa gặp rắc rối, cụ thể như: viêm loét dạ dày, khó tiêu, ợ nóng… Đó là bởi, khi stress, quá trình tiêu hóa sẽ bị cản trở và công suất hoạt động của bộ máy tiêu hóa sẽ chậm hơn so với bình thường. Lượng máu, lượng ô-xy và năng lượng tập trung đến bộ máy tiêu hóa sẽ bị giảm đi rõ rệt vì chúng phải tập trung “giải quyết” những hoạt động trí não do stress gây nên. Điều này đồng nghĩa rằng những thực phẩm được thu nạp vào cơ thể sẽ bị “lưu trữ” lại lâu hơn trong dạ dày, khiến chúng dễ lên men. Đây chính là “thủ phạm” gây nên những rắc rối cho cơ quan tiêu hóa.

Không nhai kỹ khi ăn

Việc nhai thức ăn sẽ hỗ trợ dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Khi thức ăn được nhai kỹ, quá trình nghiền lại thức ăn ở dạ dày sẽ diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn. Ngược lại, nhai vội, nuốt nhanh khi ăn, dạ dày sẽ phải hoạt động vượt quá công suất của nó. Điều này khiến lượng khoáng chất, vitamin và các dưỡng chất khác có trong thực phẩm bị thất thoát lớn và sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Kết hợp “sai” thực phẩm

Một số loại thực phẩm có thể gây ra những vấn đề trở ngại cho dạ dày khi kết hợp với những thực phẩm khác. Chẳng hạn, nếu ăn riêng trái cây sẽ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động nhanh chóng và dễ dàng hơn nhưng nếu ăn cùng ngũ cốc và thực phẩm có nhiều đạm, bạn dễ bị đầy bụng khó tiêu. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn kết hợp cùng lúc những thực phẩm nhiều protein và nhiều tinh bột. Cụ thể như, nên ăn riêng khoai tây và thịt hoặc cơm và thịt gà.

Khói thuốc lá

Các nhà khoa học đã tìm thấy trong thuốc lá có tới hơn 4.000 chất độc tố và chúng có thể gây hại đến tất cả các bộ phận trong cơ thể. Với hệ tiêu hóa, thuốc lá gây nên những rối loạn, chứng ợ nóng, đầy hơi, viêm loét, thậm chí là ung thư dạ dày. Chính vì thế, nếu bạn không muốn phải đối mặt với những vấn đề của cơ quan tiêu hóa, hãy nhanh chóng từ bỏ chất nicotine.

Chế độ ăn uống nghèo chất xơ

Chất xơ giúp cải thiện cũng như hỗ trợ hoạt động của dạ dày, đẩy nhanh quá trình đào thải cặn bã trong cơ thể ra bên ngoài. Thiếu chất xơ, bạn sẽ dễ có nguy cơ bị táo bón. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, chế độ ăn uống nghèo nàn chất xơ sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ bị ung thư ruột. Chất xơ có nhiều trong rau xanh và trái cây. Vì vậy, bạn nên đa dạng chúng trong khẩu phần hằng ngày!

Cà phê, thức uống có cồn, cà phê

Những người nghiện rượu thường dễ bị mất cảm giác ở vị giác nên có xu hướng ít ăn hơn. Vì thế, họ thường có chế độ ăn uống rất nghèo nàn và thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Hơn thế nữa, thức uống có cồn cũng can thiệp vào quá trình tạo a-xít trong dạ dày. Những người uống nhiều rượu thường dễ bị viêm loét dạ dày cấp và mãn tính.

Uống nhiều cà-phê cũng làm tăng lượng a-xít trong dịch dạ dày, từ đó làm tăng nguy cơ bị ợ nóng, viêm loét dạ dày tá tràng hoặc trào ngược dạ dày – thực quản.

Thuốc

Thuốc luôn được ví như “con dao hai lưỡi”, bên cạnh tác dụng điều trị bệnh có thể gây ra những hệ lụy. Lạm dụng thuốc sẽ làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày hoặc táo bón. Do đó, trước khi dùng thuốc, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về những tác dụng phụ của thuốc.

(Tổng hợp)

Chè dây là một trong rất ít thảo dược đã được khoa học chứng minh có tác dụng ức chế vi khuẩn HP. Sự kết hợp Chè dây – Dạ cẩm – lá Khôi vì thế tạo nên tính ưu việt của sản phẩm, giúp ức chế khuẩn HP bên cạnh tác dụng giảm đau, chống viêm, làm liền vết loét... hỗ trợ cho người viêm loét dạ dày - tá tràng cấp và mãn tính.
loading Đang tải...

Mời các bạn xem chuyên gia Thạc Sĩ, Bác Sĩ HOÀNG KHÁNH TOÀN - Trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tư vấn về: "Cách điều trị viêm loét dạ dày tá tràng mãn tính có vi khuẩn HP bằng dược liệu" trên Đài Truyền Hình Hà Nội TẠI ĐÂY.

Giải đáp thắc mắc thường gặp về HPmax

1. Tôi bị viêm dạ dày, kết quả nội soi có vi khuẩn HP thì có dùng được HPmax không? - CLICK XEM!
HP MAX tiếp thu đề tài nghiên cứu cấp nhà nước (KC10.02). Kết quả nghiên cứu đã chứng minh:
- Giúp giảm các tác nhân gây viêm loét dạ dày, hành tá tràng như: HP, thừa acid dịch vị.
- Giúp nhanh liền vết loét dạ dày, hành tá tràng, giảm các triệu chứng: Đau thượng vị, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu.
Đối tượng sử dụng của HPmax là: Các trường hợp viêm loét dạ dày, tá tràng cấp và mãn tính. Người có hội chứng trào ngược dạ dày, thực quản do viêm dạ dày, tá tràng, các triệu chứng đau tức, chướng bụng do đầy hơi, khó tiêu.
Bạn có thể sử dụng HPmax để hỗ trợ cho việc điều trị viêm dạ dày có vi khuẩn HP đạt hiệu quả cao.
2. Tôi bị đau dạ dày mãn tính thì nên uống HPmax bao lâu? - CLICK XEM!
3. Uống HPmax lâu dài có tác dụng phụ không? - CLICK XEM!
4. Cách phân biệt triệu chứng của bệnh viêm dạ dày mãn tính và đau dạ dày cấp tính? - CLICK XEM!
5. Viêm hang vị xung huyết, viêm bờ cong, loét hành tá tràng là gì? - CLICK XEM!
6. Dị sản, loạn sản là gì? - CLICK XEM!
7. Vi khuẩn HP có gây ung thư không? - CLICK XEM!